8 raisons surprenantes pour lesquelles vous devriez promener votre chien

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Il ne fait aucun doute que les chiens adorent se promener. La simple mention du mot envoie une impulsion d'excitation dans l'air alors que la queue du chien commencera à remuer sans relâche et qu'ils commenceront à marcher furieusement d'avant en arrière. Ceci est généralement suivi d'un gémissement et d'un grincement dès qu'ils voient leur laisse. Une telle excitation et une telle joie ne peuvent être confondues. Les chiens adorent se promener! Néanmoins, nous savons tous que faire une promenade n'implique pas seulement le chien, mais aussi le propriétaire. Alors que de nombreuses personnes ont découvert les joies inhérentes à la promenade de chiens, il y en a encore beaucoup d'autres qui ne l'ont pas fait. Après une longue et dure journée de travail, l'idée de chausser les chaussures de randonnée pour emmener Fido pour sa promenade quotidienne ne rencontre pas toujours un enthousiasme débridé. En vérité, la question que se posent certains propriétaires de chiens est la suivante: pourquoi devrais-je promener mon chien? Qu'est-ce qu'il y a pour moi?

Raisons pour lesquelles vous devriez promener votre chien

1. C'est une excellente forme d'exercice
2. La marche des chiens est facile pour le corps.
3. Ça leur donne de la motivation!
4. Cela vous fait gagner du temps et de l'argent à long terme.
5. Il aide à la gestion du stress.
6. Cela aide à stimuler leur humeur.
7. Cela aide à la socialisation.
8. Cela crée un meilleur comportement.

1. Grande forme d'exercice

Nous avons tous entendu d'innombrables fois que la condition physique et le conditionnement physique sont des facteurs clés pour une bonne santé humaine en général. La plupart d'entre nous ont été exposés à ce message depuis les cours de santé à l'école primaire et sont bombardés par les médias chaque jour. En bref, l'exercice physique régulier améliorera la qualité et la durée de vie d'une personne. La marche est une excellente forme d'exercice qui présente de nombreux avantages physiques. En fait, selon l'American Heart Association, la marche peut:

• Réduisez le risque de maladie coronarienne
• Réduisez le risque d'obésité
• Améliore la tension artérielle
• Réduisez le risque de diabète
• Réduisez le risque de cancer du sein et du côlon

Si cela n'était pas assez convaincant, d'autres études ont montré que la marche régulière pour l'exercice peut ajouter sept ans à la durée de vie humaine typique! Lorsque vous considérez tous ces avantages importants pour la santé, il devient très clair pourquoi promener le chien est une activité si enrichissante et bénéfique pour les gens. Alors, demandez-vous, pourquoi devrais-je promener mon chien? Pour votre santé physique!

2. La marche du chien est facile pour le corps

De nombreuses personnes ne peuvent effectuer aucun type d'activité physique rigoureuse en raison de restrictions médicales. Il y en a encore d'autres qui se sont laissés si déformer qu'ils recherchent un moyen réaliste et moins pénible de retrouver leur chemin vers la forme physique. C'est là que la marche des chiens entre en jeu! La marche est un exercice à faible impact et facile pour la majorité des gens. C'est aussi une forme d'exercice plus sûre pour les personnes qui ont besoin de bouger mais qui ont des problèmes de santé importants qui les freinent. Si une personne a de mauvais genoux ou articulations, la marche est un choix beaucoup plus réaliste et approprié que d'autres types d'exercices à impact élevé et vigoureux. Emmener le chien en promenade est un moyen naturel et plus sûr de retrouver le chemin de la forme physique. Pourquoi devrais-je promener mon chien? Pour le bien de votre corps!

3. Motivation

Générer la volonté et la motivation pour faire de l'exercice régulièrement n'est pas une mince affaire. Beaucoup de gens sauteront simplement l'exercice physique en faveur d'alternatives plus confortables et relaxantes. Selon une étude des Centers for Disease Control, 75% des Américains ne font pas d'exercice régulièrement, ce qui à son tour met leur santé en danger. C'est, encore une fois, où nos amis à quatre pattes viennent à la rescousse. Il ne fait aucun doute que la grande majorité des gens veulent ce qui convient le mieux à leur animal de compagnie. Combinez cela avec le fait prouvé que des promenades régulières sont clairement bonnes pour le bien-être physique et mental de nos chiens, et nous avons une bonne raison d'aller faire une promenade. Bien que nous ne soyons pas toujours disposés à faire ce qui est le mieux pour nous-mêmes, nous le ferons certainement pour nos animaux de compagnie bien-aimés. Nos chiens nous fournissent l'impulsion et la motivation essentielles pour se lever du canapé et faire cette promenade si nécessaire. Pourquoi devrais-je promener mon chien? Pour le bien de votre animal!

4. Temps et argent

Jusqu'à ce point, l'importance vitale de l'exercice physique pour une bonne santé humaine a été révélée. Néanmoins, de nombreuses personnes choisissent d'ignorer ce fait en ne faisant pas d'exercice et blâmeront souvent le manque de temps et le coût élevé de rester en forme pour leur inactivité. Ils prétendront qu'il n'y a pas de minutes disponibles pendant la journée pour une bonne routine d'exercice, et même s'il y en avait, ils ne pouvaient pas se permettre un équipement sophistiqué ou un abonnement coûteux au gymnase. La grande nouvelle pour ces gens est le fait qu'ils sont propriétaires de chiens et promener le chien est une forme d'exercice qui coûte peu ou pas de frais et fait de toute façon partie de leur journée prévue. Le temps et l'argent ne peuvent pas être utilisés comme excuse pour éviter de promener le chien. Ceci, à son tour, mènera à une routine d'exercice bon marché et opportune en cours d'élaboration avec leur ami à fourrure! Pourquoi devrais-je promener mon chien? Parce que c'est logique sur le plan fiscal!

5. Gestion du stress

Le monde exigeant et au rythme rapide dans lequel nous vivons s'accompagne d'une quantité importante de stress et d'anxiété. Ceci, à son tour, a un impact très néfaste sur notre santé physique et mentale. Promener le chien peut considérablement atténuer ces conditions stressantes et agir comme une très bonne activité d'autosoins. La recherche a inexplicablement montré que le fait d'être avec votre chien augmente les niveaux de l'hormone réductrice du stress, l'ocytocine, et réduit le cortisol qui est une hormone productrice de stress. De plus, les chiens sont d'excellents animaux de thérapie pour les personnes souffrant de problèmes de santé mentale en raison de leur nature amicale et affectueuse qui crée un effet calmant. Lorsque vous combinez les facteurs précédents avec l'activité créatrice d'endorphines de la marche de chien, vous vous retrouvez avec un propriétaire humain plus calme et moins stressé. Pourquoi devrais-je promener mon chien? Pour votre santé mentale!

6. Le bonheur qui stimule l'humeur

Tout en promenant le chien peut réduire considérablement le stress, il peut également améliorer votre humeur et de véritables sentiments de bonheur. Promener le chien peut en fait augmenter les niveaux de sérotonine et de dopamine dans le centre de plaisir du cerveau. De plus, une série d'études ont été menées qui ont révélé que les propriétaires de chiens sont moins susceptibles de souffrir de dépression que ceux qui ne possèdent pas de chien. Outre l'impact chimique et hormonal, les chiens fournissent une compagnie. Emmener le chien se promener est un excellent moyen d'avoir une évasion agréable et heureuse des ennuis de la journée. Pourquoi devrais-je promener mon chien? Pour votre propre bonheur!

7. Socialisation

Les êtres humains sont naturellement des créatures sociales. Bien que cela puisse être le cas, cela ne signifie pas que tout le monde trouve facile de se faire des amis et de socialiser avec les autres. Cependant, lors d'une promenade avec le chien, un individu sera instantanément exposé à d'autres promeneurs de chiens qui partagent un intérêt similaire. La marche des chiens deviendra un événement très social avec des conversations sur des sujets tels que les races de chiens, l'apparence et les conseils de formation. Non seulement c'est une excellente occasion (et une excuse) de s'engager avec les autres, mais cela créera en fait un sentiment de communauté auquel la personne peut appartenir. Il existe même des clubs de promenades pour chiens et des communautés amis des chiens qui cherchent à rassembler les propriétaires de chiens. Timide de nature ou non, promener le chien peut être un événement très social qui peut conduire à de nouvelles amitiés et à un nouveau sentiment d'appartenance. Pourquoi devrais-je promener mon chien? Vous pouvez donc vous faire de nouveaux amis!

8. Meilleur comportement

Lorsque l'on considère la possession d'un animal de compagnie, une question qui me vient à l'esprit est de savoir comment un chien qui se comporte mieux répond-il à mes propres intérêts quelque peu égoïstes? La réponse est assez simple, vraiment. Un chien heureux, épanoui et équilibré sera un chien meilleur. Promener un chien présente non seulement la possibilité d'aider votre chien à brûler l'excès d'énergie qu'il a accumulé, mais permet également au propriétaire de rechercher des moments de formation pour son animal de compagnie. Un chien frustré et négligé fera des ravages dans un ménage et ce n'est bon pour personne. Promener le chien peut aider à atténuer l'hyperactivité et le comportement destructeur chez un chien, ce qui fera de la possession d'un chien une expérience beaucoup plus agréable. Pourquoi devrais-je promener mon chien? Il vaut donc mieux se comporter!

Conclusion

Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi promener le chien pouvait être si important, l'espoir est qu'il existe maintenant des réponses claires à cette question. Les nombreux avantages de la marche des chiens pour les propriétaires humains et les chiens eux-mêmes ont été clairement démontrés, allant de la fourniture d'une forme d'exercice précieuse et économique à la création d'une maison plus heureuse pour tous. Bien qu'il puisse être difficile de rassembler l'énergie et l'enthousiasme pour se promener quelques jours, notre supposition est qu'un regard sur l'excitation sur le visage de votre chien vous aidera à découvrir la vraie joie de promener le chien!

9 grands sentiers de promenade pour chiens aux États-Unis

1. Parc national des Great Smoky Mountains, Tenessee
2. Red Rock Canyon, Las Vegas
3. Biltmore Estate, Caroline du Nord
4. Parc national d'Acadia, Maine
5. Fairmount Park, Pennsylvanie
6. Lac Dorothy, Washington
7. Parc national du Grand Canyon, Arizona
8. Parc national de North Cascades, Washington
9. Parc Runyon Canyon, Hollywood

Ressources

• Les avantages de la marche. American Heart Association. 2011
• Nouvelle étude: la marche quotidienne peut ajouter 7 ans à votre vie. Dr Mercola. Fitness Peak. 2011
• Centres de Contrôle des Maladies. 2013
• Les chiens aident les humains à réduire le stress. AnimalSmart.org
• Pouvoir stimulant l'humeur des chiens. HelpGuide.org.