Objectifs vs rêves: comment fixer des objectifs d'agilité et d'autres sports canins

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Contrôle mental et sport canin

En repensant à l'histoire d'agilité de mon sheltie de 11 ans, je peux facilement pointer vers plusieurs endroits où une nouvelle technique de manipulation ou une méthode d'entraînement différente a eu un impact énorme sur nos performances en anneau. Ces jalons dans la connaissance ont été des tournants dans notre carrière. Je peux en fait revenir dans le livre des records d'Aslan et voir des changements numériques tangibles et positifs dans les statistiques telles que les yards par seconde, le nombre de contacts perdus ou le nombre de barres frappées et voir comment ces tournants ont aidé notre travail d'équipe.

L'une des plus grandes révélations pour moi a été quand Aslan en était à sa troisième année de compétition. Nous avions heurté un mur dans notre taux de qualification (Q) et, comme nous le pouvions, nous ne pouvions pas dépasser un taux de Q de 50%. (Un «taux Q» est le pourcentage que votre chien qualifie - ou réussit - un cours d'agilité.) Changements dans la manipulation, un meilleur timing, plus de pratique ... rien de tout cela n'a aidé à augmenter notre pourcentage Q.

Puis j'ai parcouru une série d'articles dans le magazine "Clean Run" de Lanny Bassham sur le contrôle mental et le compétiteur d'agilité. Ces articles ont clarifié pour moi ce qui nous empêchait d'avoir un taux Q plus élevé, et le problème était simple.

Mon jeu mental était nul.

Je n'étais pas un athlète né et je suis entré dans l'athlétisme tard dans la vie. Je n'avais pas eu besoin de travailler sur un jeu mental auparavant, et je ne savais pas comment m'y prendre pour en construire un. Les articles de Bassham m'ont aidé à commencer à comprendre exactement à quel point le jeu mental est important dans l'agilité. Après avoir commencé à mettre en œuvre ses concepts, j'ai vu notre taux de Q passer de 50% à 80%.

Un rêve réalisé: Championnats nationaux d'agilité AKC 2007

Jeux mentaux: l'agilité est comme le golf

Tout le monde a entendu dire que le golf est un jeu mental. Même ceux qui ne suivent pas le sport entendent religieusement que les grands noms du golf passent par des cycles majeurs dans leur sport. Ils ont des moments de grandeur et des moments de très mauvais jeu, et nous avons tous entendu que ces sommets et vallées sont causés par l'aspect mental difficile du sport.

Ce que le compétiteur d'agilité de chien moyen ne comprend pas, c'est que le temps de milliseconde d'agilité nécessaire pour qu'un conducteur manoeuvre le chien autour d'un parcours d'agilité serré nécessite une forte concentration, une compréhension claire des objectifs de l'équipe et une attitude positive. Tous les trous dans le jeu mental se transforment en erreurs dans le ring.

L'agilité est comme le golf, et un jeu mental fort est un must.

L'un des plus gros problèmes que je vois dans l'aspect mental de l'agilité est un manque de compréhension entre les «objectifs» et les «rêves». Je vois souvent des compétiteurs et des instructeurs qui frappent fort dans l'agilité, qualifiant les «rêves» de «buts» et vice versa. Il est très, très important pour le compétiteur d'agilité d'avoir une solide compréhension de la différence entre les deux concepts, sinon un lourd sentiment d'échec commencera à gêner l'équipe. De plus, les objectifs ne peuvent pas être correctement définis et maintenus si la définition du mot n'est pas complètement comprise au préalable.

Entrons dans le vif du sujet des "objectifs" et des "rêves" et apprenons pourquoi leur différence est importante en agilité et dans d'autres sports canins.

Bien que cet article traite de l'agilité des chiens, les définitions des objectifs et des rêves et les concepts de définition d'objectifs peuvent être transférés à n'importe quel sport canin tel que le flyball, l'obéissance, le rallye, le terrain, le chien de disque, les chiens de quai, etc.

Buts contre rêves

Si j'avais un sou pour chaque fois que j'entendais quelqu'un mal utiliser le mot «objectifs» pour «rêves», je serais terriblement riche. Des déclarations comme «J'ai fixé l'objectif de remporter notre titre de Masters cette année» ou «Mon objectif est de me qualifier pour les championnats nationaux cette année» sont trop courantes et erronées.

Pour le simplifier, les objectifs incluent des variables sur lesquelles vous avez le contrôle. Les rêves incluent des variables sur lesquelles vous n'avez aucun contrôle. Buts égal contrôle. Les rêves équivalent à un manque de contrôle.

Par exemple, un compétiteur qui dit: «Mon objectif aujourd'hui est que Fido garde toutes ses barres de saut en place» n'est en fait pas un objectif. C'est un rêve. Un objectif signifie que le compétiteur a le contrôle absolu de savoir si Fido maintient ses barres ou non. Dans ce cas, le concurrent n'a pas un contrôle total sur ces barres. Un chien peut laisser tomber une barre parce qu'il glisse. Il peut laisser tomber une barre parce qu'il saute en extension plutôt qu'en collection, peu importe les indices de virage du gestionnaire. Il peut laisser tomber une barre parce qu'il est distrait par un flash de l'appareil photo au milieu du saut. Il peut laisser tomber une barre pour n'importe quel nombre de variables hors du contrôle du gestionnaire.

Vous pouvez vous demander: "Alors quoi? Pourquoi est-ce important qu'un objectif soit sous le contrôle du gestionnaire?"

Si une personne se fixe un objectif, elle se prépare également à un échec potentiel. Si je fixe un objectif que mon chien ne laisse tomber aucune barre lors d'une course d'agilité et que mon chien glisse et frappe une barre, je me sentirai comme si je n'ai pas atteint mon objectif. Trop de ces échecs commenceront à jouer négativement contre mon jeu mental. Une partie d'un jeu mental sain consiste à rester positif, mais comment une personne peut-elle rester positive lorsque l'objectif après l'objectif est «échoué».

Une meilleure option consiste à comprendre que les objectifs ne sont que les choses sur lesquelles une personne a le contrôle. Il serait préférable de dire: «Mon objectif pour cette course est de donner à mon chien des signaux verbaux en temps opportun, de sorte que je ne lui donne pas d'informations pendant qu'il est en l'air, ce qui pourrait entraîner la chute de ses pieds et la chute d'une barre . " Cette déclaration est un objectif. Le gestionnaire contrôle si les signaux verbaux sont opportuns ou non.

La déclaration «Mon objectif aujourd'hui est que Fido garde toutes ses barres de saut en place» est hors du contrôle du gestionnaire. Il est trop vague et permet des variables que le gestionnaire ne peut pas contrôler. Ce serait un rêve et non un objectif.

Il n'y a aucun échec à ne pas réaliser un rêve. Tenter de toutes ses forces d'atteindre un rêve est un succès. Vous ne pouvez pas rater un rêve. Cependant, il peut y avoir un échec lorsque vous tentez d'atteindre un objectif correctement défini.

Alors, que fait un gestionnaire s'il a un objectif correctement défini qu'il ne parvient pas à atteindre? Ils essaient encore. Peut-être qu'ils pourraient réduire l'objectif à quelque chose de plus à leur portée. Disons qu'un manieur a pour objectif de donner des signaux opportuns à son chien pour aider les barres de saut à rester debout pendant toute une course, mais ne parvient pas à atteindre cet objectif car le manieur donne des signaux tardifs vers la fin de sa course. Le conducteur peut alors décider de changer l'objectif en "Je donnerai à mon chien des signaux en temps opportun pour les trois premiers sauts pour aider à garder les barres de saut sur ces trois sauts." Après avoir atteint le succès avec les trois premiers sauts, le gestionnaire peut ajouter plus de sauts - disons cinq - au prochain objectif. Finalement, le conducteur peut se concentrer sur tous les sauts dans la course d'agilité dans le but de donner des signaux opportuns au chien pour l'aider à garder les barres hautes.

Si le chien frappe une barre parce qu'elle glisse, décolle tôt, se laisse distraire par l'autre anneau ou toute autre variable, le gestionnaire peut toujours réussir s'il se concentre sur l'objectif spécifié de donner des signaux opportuns au chien. Voilà l'objectif. Le rêve est que le chien garde toutes les barres en place, ce qui inclut des variables hors du contrôle du conducteur. Si à la fin de la course, le manieur a donné des signaux en temps opportun MAIS une barre a été frappée parce que le chien a glissé, le manieur peut toujours célébrer le succès d'un véritable objectif qui a été atteint.

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Comment fixer des objectifs

Beaucoup de choses ont été écrites en agilité sur la définition d'objectifs, mais une grande partie de ce qui est écrit ne tient pas compte de la véritable définition du terme «objectif». Avant de fixer des objectifs, prenez le temps de vous entraîner à rédiger des objectifs par vous-même. Notez-les, puis examinez-les. Toutes les variables de cet objectif sont-elles sous votre contrôle, ou avez-vous écrit un objectif qui est vraiment un «rêve». Apprenez à rédiger de VRAIS énoncés d'objectifs. Le quiz à droite vous aidera à réfléchir à certaines déclarations d'objectif et de rêve. Prenez-le pour la pratique, puis écrivez de vrais objectifs pour votre équipe.

Si vous avez le rêve de vous qualifier pour les championnats nationaux, alors vous devez écrire des "objectifs" qui vous pousseront vers cette fin, sachant parfaitement qu'il existe des variables qui pourraient vous empêcher d'atteindre le rêve. Vous pourriez vous blesser. Votre chien pourrait se blesser. Vous pourriez rencontrer des problèmes financiers qui vous empêcheraient de participer à des émissions. La liste est interminable.

Au lieu de cela, fixez-vous des objectifs qui vous aideront en mini-étapes à atteindre le rêve de vous qualifier pour les championnats nationaux. Assurez-vous de rendre vos objectifs aussi détaillés que possible. Un énoncé de l'objectif pourrait être: "Je vais prendre mon déjeuner au travail chaque jour et économiser de l'argent pour manger pour les entrées d'essai." Cela vous donnera de l'argent supplémentaire que vous pouvez consacrer à plus de participations à l'essai et donc plus de chances de se qualifier pour les nationaux.

Un autre mini-objectif pour atteindre votre rêve national pourrait être: "Je vais travailler sur le renforcement de l'équipe et des exercices de concentration avec mon chien à la porte du ring plutôt que de parler avec des amis." Un autre pourrait être: "Je vais tourner et COURIR lors de l'exécution de l'enveloppement dans ce cours plutôt que d'attendre que mon chien s'enroule avant de bouger." Un autre pourrait être: "Je donnerai à mon chien les signaux de virage pour les trois croix arrière sur ce parcours en temps opportun, y compris la décélération, le mouvement latéral, le mouvement de l'épaule, les signaux du signal de la main et la voix." Tous ces objectifs sont sous le contrôle du gestionnaire. Le succès et l'échec des objectifs sont sur elle.

Tous ces mini-objectifs s'additionneront pour aider le taux de Q de votre équipe à s'améliorer, ce qui en fin de compte aidera votre équipe à réaliser le rêve de faire des championnats nationaux. Chaque équipe aura besoin d'objectifs spécifiques pour réaliser ses rêves en fonction des forces et des faiblesses de chaque équipe.

Soyez réaliste lorsque vous fixez des objectifs

Soyez réaliste lorsque vous fixez des objectifs. Si vous n'êtes pas entièrement capable d'exécuter des signaux opportuns pour les croisements arrière dans la pratique, ne vous fixez pas cet objectif lors d'un essai. Vous vous préparerez à l'échec, ce qui érodera votre confiance. Donnez-vous des objectifs qui sont atteignables, mais étirez un peu votre enveloppe de confort.

Quand j'étais nouveau dans le sport d'agilité, mes objectifs étaient minuscules. "Je lancerai une croix avant après le saut numéro quatre." Je ne dirais pas que je lancerais une croix avant au bon moment, juste que j'aurais le courage de mettre cette croix avant. Cela m'a permis de me pousser en me forçant à faire un cross avant quand j'avais peur des fronts, mais sans me forcer à l'échec en faisant mon objectif que j'exécute le cross avant parfait. Je repoussais mon enveloppe de confort tout en fixant des objectifs réalistes.

Si vous avez du mal à écrire des objectifs réalistes, parlez-en à vos amis et à vos instructeurs. Demandez-leur de vous aider à déterminer quelques objectifs que vous pouvez commencer à mettre en œuvre. N'oubliez pas de détailler vos objectifs par petites étapes. Les objectifs aident votre équipe à grandir. Un bon objectif vous fait vous étirer pour atteindre légèrement au-delà de votre position actuelle. Au fil du temps, vos objectifs augmenteront en difficulté jusqu'à ce que vous puissiez regarder en arrière et voir la grande amélioration de votre équipe.

Rêves d'agilité .....

Laissez-vous rêver

Ne pensez pas que parce que les rêves sont hors de votre contrôle, vous ne devriez pas les avoir. Vous DEVEZ rêver afin de fixer de vrais objectifs. Quels sont vos rêves d'agilité? Vous rêvez d'obtenir un titre Novice / Starter sur votre chien? Vous rêvez d'un titre de Masters? Vous rêvez d'un titre MACH, ADCH ou autre championnat? Vous rêvez d'assister à un concours local? Et les nationaux? Et les mondes? Peut-être que vous rêvez de jouer à l'agilité en toute sécurité dans l'école de votre instructeur d'agilité?

Aucun rêve n'est meilleur qu'un autre, et tout le monde a des rêves différents. Mais prenez le temps de vous asseoir et de rêver. Lorsque vous avez ces rêves en tête, vous pouvez commencer à définir les objectifs détaillés dont vous avez besoin pour vous aider à atteindre ces rêves.

N'oubliez pas que vous ne pouvez pas échouer un rêve. Disons que votre rêve est d'obtenir un titre de maître sur votre chien dans l'année, mais un vacillement s'effondre lorsque votre chien l'exécute. Après cela, votre chien ne s'approchera plus d'un vacarme sans crainte extrême pendant deux ans. Vous n'avez pas raté le rêve. Votre chien n'a pas raté le rêve. Une variable hors de votre contrôle s'est produite et la malchance a frappé. C'est tout. Vous pouvez continuer votre parcours d'agilité avec de nouveaux objectifs en vous concentrant sur la formation de bascule et en soutenant votre chien dans le ring quand il est prêt à revenir. Mais vous pouvez revenir sans que le spectre de l'échec se profile au-dessus de votre tête et n'affecte votre confiance et votre estime de soi.

C'est pourquoi toute personne impliquée dans les sports de chiens de compétition doit comprendre la différence entre les objectifs et les rêves. Une plus grande confiance dans l'anneau se traduira immédiatement par un taux Q plus élevé. Un gestionnaire plus confiant se traduira également par un partenaire d'agilité à fourrure plus confiant et plus heureux.

Si votre rêve ne s'est pas réalisé, gardez la tête haute. Votre équipe n'est pas un échec. Tant avant que vous n'osiez même pas rêver.

Et vous ne pouvez pas rater un rêve.

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