6 conseils de survie pour les travailleurs introvertis du bien-être animal
La réalité du travail social
Mon travail «de rêve» était de travailler avec des animaux et de faire une différence. Quand on m'a proposé un poste à la SPCA régionale, je n'ai pas hésité. Cependant, je suis parti deux ans plus tard. J'étais brisé, désillusionné et parfaitement conscient du fait que les introvertis peuvent être les bonnes personnes pour le travail, mais que le travail pourrait vous détruire si vous n'y entrez pas avec la bonne armure émotionnelle.
Le niveau de traumatisme est élevé
Il y a longtemps, l'idée du travail social a mis des étoiles dans mes yeux. Cela semblait être un bon moyen de changer le monde et de passer mon temps. Finalement, un mystère s'est éclairci. Je me suis toujours demandé pourquoi, quand il y a des milliards d'humains, seule une fraction de la population fait un travail de bienfaisance? La vérité est que c'est dur.
À un moment donné, vous réalisez que vous n'allez pas sauver le monde. Tu ne vas pas changer la chose que tu veux changer. J'étais tellement naïf que je pensais que j'allais trouver des milliers d'animaux dans leur maison pour toujours. J'ai eu de la chance quand j'ai fait dix adoptions par mois.
Pour cette raison, ceux qui s'en tiennent à leur passion de toute façon souffrent souvent d'épuisement professionnel. Certains disent que le bien-être animal cause le SSPT au même niveau que celui des médecins, des soldats et des premiers intervenants. Peu de gens prennent cette déclaration au sérieux. Aucune grenade n'est lancée contre le personnel du refuge. Nous ne perdons pas un être humain sous le scalpel. Nous n'arrivons pas dans une ambulance sur une scène violente et nous perdons une victime par balle malgré nos meilleurs efforts en tant que médecin.
Mais en tant qu'individus sensibles et introvertis, le traumatisme du bien-être animal frappe durement. La maladie, la mort, les abus horribles, l'euthanasie; ils ont tous coupé une personne en rubans. La destruction émotionnelle est très réelle et elle est aggravée par le fait que personne en dehors de ce domaine ne reconnaît vraiment la souffrance des travailleurs sociaux.
1. Renseignez-vous
Le travail social est une entreprise qui en vaut la peine. Ne laissez jamais le côté négatif de l'entreprise vous effrayer lorsque c'est votre passion. Vous pouvez faire un peu de lecture à l'avance pour comprendre la réalité des refuges, quels effets l'expérience pourrait avoir sur vos émotions et comment vous y préparer.
2. Valorisez vos leçons personnelles
Le travail social s'accompagne d'opportunités de croissance personnelle. Vous rencontrerez le côté de vous-même qui peut gérer les urgences, réconforter une créature et avoir tendance à des blessures que vous n'auriez jamais pensé pouvoir. Profitez de l'apprentissage des cordes de ce nouveau domaine. En tant qu'amoureux des animaux, il est passionnant de devenir capable et capable d'aider un animal de compagnie dans le besoin.
3. Sauver un animal de compagnie
Je suis devenu un adopteur en série. Au moment où je suis tombé amoureux du sixième débraillé et l'ai ramenée à la maison, j'ai dû m'arrêter. Mon jardin devenait trop petit. La tentation de repartir avec un panier rempli de chiots croisera également votre chemin. L'adoption n'est pas toujours possible et c'est très bien. C'est déjà bien quand quelqu'un donne de son temps et de son amour. Cependant, il y a un sentiment de réussite durable de savoir que vous avez hébergé un ou plusieurs animaux de compagnie vous-même.
L'un des chiens que j'ai adoptés était un mélange de colley masculin. Il est constamment à mes côtés. Je ne peux pas imaginer ma vie sans sa proximité et ses yeux bruns coquins. Le SSPT, étant ce qu'il est, apporte beaucoup de culpabilité et de regrets. Il y a des choses que j'aurais aimé faire mieux ou ne pas faire du tout, pendant mon temps dans le bien-être animal. Sept ans après avoir quitté le terrain, les cicatrices et les erreurs restent douloureuses mais juste en regardant le colley et les autres chiens éparpillés autour de mes meubles, ils me rappellent que j'ai fait quelque chose de bien.
4. Envisagez une participation secondaire
La participation secondaire consiste simplement à aider un refuge sans y passer de temps. Au lieu de vous porter volontaire pour travailler au bureau ou dans des chenils, vous pouvez faire un don financier ou donner des produits comme de la nourriture et des couvertures. De nombreux bénévoles n'ont également jamais mis les pieds dans la propriété du refuge, mais excellent dans l'organisation d'événements de collecte de fonds. Pour ceux qui ne peuvent pas supporter un contact direct avec les chenils, c'est souvent la meilleure façon d'aider leur charité.
5. Gardez votre esprit à la maison
Lorsque vous rentrez chez vous, mettez la journée derrière vous. Les introvertis ont souvent du mal à réfléchir, ce qui peut déclencher des inquiétudes ou de l'anxiété. Construire un mur entre son implication dans le bien-être et le domicile n'est pas facile. Il s'agit d'une compétence acquise, alors ne vous sentez pas mal si vous avez du mal à séparer les deux.
Avec de la pratique, n'importe qui peut apprendre à s'éteindre dès son arrivée à la maison. Une fois maîtrisée, cette capacité offre la paix et la chance de redémarrer. C'est critique. La principale raison pour laquelle les travailleurs sociaux s'éteignent est qu'ils ne reçoivent ni repos ni stimulation positive. Ce qui nous amène à notre prochain point.
6. Gardez vos choses amusantes à proximité
Avec le recul, j'aurais aimé avoir nourri mes choses amusantes tout au long des moments difficiles. Pour une raison quelconque, je me sentais coupable d'avoir vécu des moments de flux joyeux, de faire ce que j'aimais, quand mon travail était si sérieux. Ironiquement, les mettre sur l'étagère n'a fait que contribuer à la spirale descendante. Laisser mes joies personnelles derrière moi n'a pas apporté une meilleure concentration et dévouement au refuge comme je l'avais espéré.
L'essentiel est que les moments amusants rafraîchissent et revitalisent tout le monde, même les adopteurs en série atteints du SSPT. Lorsque vous disparaissez dans un passe-temps, un livre ou la chose que vous aimez, il arrive un moment où vous refaites surface et réalisez que la lourdeur n'est plus là.
Savoir quand partir
Lorsque vous avez donné le meilleur coup au bien-être des animaux mais que vous vous sentez dépassé, il y a des choix. Faites une pause de quelques semaines et videz-vous la tête. Vous pouvez également vous retirer du refuge en tant que bénévole direct et faire un travail secondaire comme mentionné ci-dessus.
Cependant, si vous travaillez pour un salaire (comme je l'ai fait), le choix est plus difficile. Naturellement, il y a un angle financier à considérer, mais votre santé mentale ne vaut pas la peine d'être sacrifiée quand on peut changer d'emploi et rester impliqué dans une capacité secondaire.
