7 conseils d'exercice pour un chien en surpoids
Besoin de savoir comment commencer à exercer votre chien? Je vous propose quelques excellentes routines d'exercice, y compris le nombre estimé de calories brûlées pour chaque exercice. Ce sont des étapes faciles que vous pouvez suivre pour mettre votre chien en forme et prévenir les maladies associées à l'obésité.
Comment amener votre gros chien à perdre du poids
Une livre de graisse représente environ 3500 calories, donc si votre chien pèse 50 livres mais ne devrait en avoir que 40, il doit perdre environ 35 000 calories avant de revenir à son poids normal. Sans autre gain ou changement alimentaire, ce chien aura besoin d'environ 700 heures de marche, 350 heures de marche sans laisse ou même 233 heures de course rapide.
La vie d'un chien est courte et la perte de poids ne devrait pas prendre des années. En soi, l'exercice n'est tout simplement pas suffisant, mais il peut aider. Voici sept exercices pour accélérer un peu la perte de poids de votre chien:
- Courir : c'est le meilleur exercice pour brûler des calories. Les chiens adorent courir aux côtés de leurs humains, mais même si vous ne courez pas, ce sont de bonnes alternatives. J'ai un cyclomoteur que je conduis le long de la plage et mes chiens le poursuivront jusqu'à épuisement. Afin de perdre du poids rapidement, les chiens doivent courir vite, environ 5 miles à l'heure. Chez l'homme, ce taux est assez bon pour perdre environ 600 calories par heure, donc un chien de 20 livres perdra environ 75 calories par heure.
- Tapis roulant: tout le monde n'aura pas l'occasion d'emmener son chien pour une course saine ou une longue promenade, et parfois (comme pendant un orage) le chien ne l'appréciera pas de toute façon. Avoir un tapis roulant résoudra ce problème. Si votre chien est en assez bonne santé pour courir pendant une demi-heure complète, il peut brûler environ 3, 75 calories par livre de poids corporel; une étude sur la fréquence cardiaque chez les chiens les a fait marcher dans des réservoirs d'eau sur un tapis roulant. Bien que peu de gens veuillent installer cela à la maison, cet exercice était assez bon pour stimuler une course complète.
- Marcher avec un sac à dos: Lorsque vous sortez marcher, c'est un moyen beaucoup plus efficace de perdre du poids pour les humains, et il n'y a aucune raison que votre chien ne puisse pas gagner de cet exercice. Mettez des bouteilles d'eau ou des croquettes sèches dans son sac à dos tous les jours lorsque vous vous promenez. Un humain de 160 livres utilise environ 500 calories par heure en montant avec un sac à dos, et même si votre chien ne perdra probablement pas autant (peut-être 250 calories par heure pour un chien de 80 livres, 125 calories par heure pour un chien de 40 livres), c'est une bien meilleure façon de perdre du poids qu'une marche normale.
- Playing Catch: L'avantage de ce type d'exercice est que le propriétaire du chien peut rester assez calme pendant que le chien fait son exercice. D'accord, ce n'est peut-être pas un tel avantage, mais même un petit chien (10 livres) pourrait perdre 20 à 40 calories. Si votre chien veut attraper des frisbees, il pourrait même en perdre beaucoup plus.
- Natation: Chez l'homme, cette activité brûle environ 400 calories par heure, donc un chien de taille moyenne, 40 livres, peut perdre environ 100 calories par heure. Mes chiens préfèrent nager dans la rivière à l'océan, mais à moins qu'ils ne soient encouragés, ils resteront allongés sur la rive. Cela semble être une bonne motivation pour nager, n'est-ce pas?
- Marcher sans laisse: les chiens lâchés en laisse auront tendance à marcher, à courir et à sprinter, c'est donc similaire au jogging et l'un des moyens les plus efficaces de brûler les calories excédentaires. (La même perte de calories se produit au parc canin si votre chien profite des avantages sociaux et court et joue avec les autres. Si vous n'êtes pas en mesure de promener votre chien sans laisse sur une plage ou une zone de randonnée, c'est une bonne alternative.) 160 les humains peuvent perdre près de 400 calories par heure en marchant ou en faisant du jogging rapidement, donc c'est probablement similaire à ce qu'un chien perd (réduit en poids, bien sûr, donc un chien de 40 livres perd environ 100 calories par heure).
- Marcher: Bien que ce soit quelque chose que vous devez faire de toute façon, un chien ne perdra pas beaucoup de poids lors d'une promenade normale. Peu de recherches ont été effectuées dans ce domaine, mais ce qui est disponible montre qu'un chien brûlera moins de 1 calorie par livre par heure. Même si vous promenez votre chien obèse pendant une heure le matin et le soir, cette perte de calories n'est pas significative.
Perte de calories estimée
| Exercice | Calories brûlées / livre / heure |
|---|---|
| Fonctionnement | 3, 75 |
| Treadmll | 3-3.75 |
| Marcher avec sac à dos | 3.125 |
| Faire du catch | 2-4 |
| La natation | 2, 5 |
| Marcher sans laisse | 2, 5 |
| En marchant | 1 |
Une note sur les estimations de calories
Les estimations que je fournis dans les régimes d'exercice énumérés ci-dessous ne sont que des estimations. Si votre chien est un fainéant, comme mon pit-bull qui marche à côté de moi et ne sprinte qu'occasionnellement, il brûlera moins. Si elle est comme mon Schnauzer, qui chasse les oiseaux de mer à travers les vagues déferlantes chaque après-midi, elle va brûler beaucoup plus de calories lors de ses sorties quotidiennes.
Il existe plusieurs sites Web qui vous donneront une idée des besoins caloriques quotidiens de votre chien afin que vous puissiez ajuster la quantité de nourriture que vous donnez. Cependant, aucun d'entre eux n'est exact et certains propriétaires déclarent que leurs chiens mangent beaucoup moins et sont en bonne forme, tandis que d'autres déclarent que leurs chiens mangent plus et sont maigres.
La plupart des sites Web qui répertorient le nombre de calories que votre chien peut brûler lors de l'exercice sont également erronés. Amener votre chien à perdre du poids n'est pas facile.
Votre chien est-il en surpoids ou déjà obèse?
Quelque part entre un tiers et la moitié de tous les chiens aux États-Unis sont en surpoids. Une étude récente parrainée par l'AAHA a indiqué que ce nombre pourrait atteindre 59%.
À un moment donné, il m'a semblé évident que quiconque avec un chien obèse le reconnaîtrait et essaierait de faire quelque chose. Malheureusement, la réalité est très différente. La plupart des propriétaires de chiens en surpoids continuent de remplir le bol pour chien chaque fois qu'il devient vide et ne réalisent pas qu'ils tuent leurs chiens avec gentillesse.
Si vous lisez ceci, cependant, j'espère que vous êtes prêt à faire quelque chose.
La perte de poids ne se produira qu'en absorbant moins de calories et en brûlant les calories qui sont déjà stockées sous forme de graisse. Il y a beaucoup de nouvelles théories qui pourraient rendre cela un peu plus facile, comme se nourrir davantage les jours d'exercice intense et donner peu les jours de repos, mais les bases ne changent pas: absorber moins pour gagner moins.
Problèmes de santé causés par l'obésité
- Durée de vie réduite: l' obésité rendra la vie de votre chien courte et misérable. Il aura du mal à respirer, aura une pression artérielle élevée et des problèmes cardiaques, et sera beaucoup plus susceptible de mourir d'un coup de chaleur par une chaude journée d'été.
- Tumeurs mammaires: les chiennes obèses non stérilisées sont également plus susceptibles de développer un cancer du sein.
- Maladies de la peau et problèmes immunitaires: les chiens obèses ont plus de problèmes de peau que les chiens minces et sont également plus susceptibles d'avoir des problèmes à médiation immunitaire.
- Pancréatite: Il n'y a toujours pas de raison claire pour laquelle cette maladie survient, mais elle survient plus souvent chez les chiennes obèses. Le pancréas s'enflamme et libère des enzymes dans l'abdomen qui amènent un chien à commencer à digérer son propre corps.
- Diabète: Un effet de la pancréatite chronique peut être que le pancréas est détruit par la libération d'enzymes. L'insuline n'est plus libérée en quantité suffisante et les chiens développent un diabète sucré.
- Arthrite: C'est l'un des problèmes les plus graves avec un poids excessif, même s'il ne survient que bien plus tard dans la vie. Les chiens qui portent trop de poids contractent leurs articulations et le moindre problème peut devenir grave. Selon une étude AVMA, la perte de poids suffit à elle seule à réduire ou éliminer les signes de dysplasie de la hanche et d'arthrite chez certains chiens.
Le régime d'un gros chien
L'exercice ne suffit pas. Voici quelques conseils diététiques pour aider votre gros chien à se mettre en forme encore plus rapidement.
Régime d'aliments crus pour chiens
Tout le monde ne veut pas s'embêter avec ce régime, mais si vous le faites, vous constaterez que votre chien est plus satisfait de son alimentation. Un chien sain de 50 livres mange environ une livre de nourriture crue (2% du poids corporel) chaque jour - les chiens de moins de 20 livres devront manger un pourcentage plus élevé de leur poids corporel chaque jour. Bien sûr, si vous nourrissez un régime cru afin de faire perdre du poids à votre chien, vous devez donner moins - un bon point de départ est de donner 20% de moins pendant 1 mois, puis de peser le chien et d'évaluer le déroulement du programme. . (Cela doit être pesé chaque jour, bien sûr. Si vous commencez un programme d'exercice en même temps, cela peut aller beaucoup plus vite.)
Régime de perte de poids commercial
Ces régimes peuvent fonctionner s'ils sont utilisés correctement. Malheureusement, selon mon expérience, les recommandations d'alimentation ne sont souvent pas correctes et certains chiens, étant donné la bonne quantité, ont trop faim. Certains sites Web pour les régimes commerciaux vous recommanderont d'utiliser leur guide, mais comme les besoins en calories varient beaucoup, la seule façon de le savoir est d'expérimenter à la maison. Vous pouvez donner le niveau de nourriture recommandé pendant un mois, mais assurez-vous de peser votre chien avant et après. S'il ne perd pas, réduisez-le d'environ ¼. Pesez à nouveau dans un autre mois et réduisez-le de ¼ de nouveau si nécessaire.
Régime maison de perte de poids
C'est le régime le plus simple et le meilleur pour la plupart des gens. Si vous êtes prêt à passer plus de temps à préparer un régime mais que vous ne voulez pas avoir d'aliments crus dans votre cuisine, vous pouvez trouver de nombreuses bonnes suggestions de régimes maison sur des sites Web réputés. Les principaux avantages de l'alimentation d'un régime de perte de poids maison sont votre capacité à ajouter des ingrédients riches en fibres à la nourriture pour chiens tout en contrôlant les choses qu'il mange; votre chien mange beaucoup mais absorbe moins de calories.
J'ai eu des chiens en surpoids dans le passé - je sais que cela peut arriver rapidement, et une fois qu'un chien prend un excès de poids, il est difficile de perdre. Cependant, la perte de poids présente tellement d'avantages pour la santé que cela en vaut la peine. Sachez également que certaines races sont sujettes à l'obésité.
Si vous essayez de réduire les aliments et de faire de l'exercice et que rien ne fonctionne vraiment, il y a un risque de problème médical. Votre vétérinaire peut discuter de l'hypothyroïdie avec vous et il existe un médicament sur ordonnance appelé Slentrol qui aide si rien d'autre ne fonctionne.
N'oubliez pas de commencer dès aujourd'hui!
Les références
- Tipton C, Carey R, Eastin, W, et al. Un test sous-maximal pour les chiens: évaluation des effets de l'entraînement, de l'entraînement et du confinement de la cage. J. of Applied Physiology, août 1974; 37: 271-75
- Brooks D, Churchill J et al. 2014 AAHA Weight Management Guidelines for Dogs And Cats. Journal de l'American Animal Hospital Association, 50, 2014.
- Impelleziri J, Tetrick M, Muir P. Effet de la réduction de poids sur les signes cliniques de boiterie chez les chiens souffrant d'arthrose de la hanche. Journal de l'AVMA, Vol. 216, n ° 7, 1er avril 2000.
- Les valeurs de calories humaines ont été principalement tirées de MayoClinic. Si ces estimations sont remplacées par des informations plus fiables pour les chiens, je les remplacerai dès qu'elles seront disponibles.
